Gratis meditasjon:

Fra irritasjon til indre ro

i møte med andre.

Blir du trigget i relasjoner, og kjenner at kroppen knytter seg, og at det blir tyngre å puste ? På bare 10 minutter hjelper denne meditasjonen deg å slappe av i kroppen og komme tilbake til roen i hjertet.

Få tilgang til meditasjonen nå

_{I denne lydfilen lærer du hvordan du kan:}

flytte oppmerksomheten innover
møte følelsene dine uten å skylde på andre
bli mer tilstede i hjertet

Flytt fokuset fra det som trigger deg, til det som skjer inni deg og finn tilbake til den du er.

Liv

Gratis meditasjon:

Fra irritasjon til indre ro

i møte med andre.

I denne lydfilen lærer du hvordan du kan:

Legg inn emailen og få gratis meditasjon

_{I denne lydfilen lærer du hvordan du kan:}