Gratis lydfil:

Fra lukket til åpent hjerte

Bli bevisst på hvordan tankene dine skaper følelsene dine og hvordan det du tenker enten lukker eller åpner hjertet ditt. Denne bevisstgjørelsen hjelper deg å forstå dine indre reaksjoner, slik at du kan møte deg selv og dine relasjoner med ro, trygghet og nærvær.

Ja takk, send meg lydfilen

Noen ganger lukker hjertet seg uten at vi helt forstår hvorfor. Denne bevisstgjøringen inviterer deg til å stoppe opp, lytte innover og bli mer bevisst på det som foregår inni deg.

legge merke til hva som skjer i deg når hjertet lukker seg
forstå sammenhengen mellom tanker, følelser og reaksjoner
åpne for mer ro, trygghet og indre kontakt

Fra motstand til samspill

Jeg holder rommet der du kan åpne hjertet ditt for dine egne indre opplevelser, i ditt tempo, på din måte.

Et sted for trygghet, vennlighet og et ærlig møte med det som er, uten press, uten krav.

Jeg er integralteraput og meditasjonsveileder. Mitt arbeid er å møte livet med aksept og kjærlighet og å minne deg på at du er verdifull akkurat slik du er.